靜坐冥想~說明講座 2026秋季(台北場)
介紹一種非常簡單、有益身心、〈健康‧自在‧吉祥〉的上乘靜坐法門
在這個混亂的時代，這簡單的靜坐可提升免疫力帶來健康，更可觸及內在的寧靜而使心理情緒更淡定，更有很大的機會來達到更高意識靜坐深入。全球已有百萬人在享受這古瑜伽、新方法的靜坐，您也可以輕易學會。
靜坐冥想究竟要怎麼練習？
不需要複雜的姿勢，也不一定要有豐富的經驗。從最基本的冥想方法開始，學習讓思緒慢慢沉澱，在短短的片刻中，體驗「寂靜」——當念頭暫時停止，感受那份原本就在自己內在的平靜。也許，你會發現真正需要找回的，不只是安靜的心，而是那個最真實的自己。
給自己一點時間，靜下來，找回「健康・自在・吉祥」的人生。
▌完全免費！為什麼免費？霎哈嘉瑜伽靜坐在全世界的推廣皆是”全程“免費，因為這靜坐是要開發原本存在每一個人深處的活泉, 這是上天美好的禮物，如同花朵的芬芳，當然是免費的。霎哈嘉（Sahaja）就是與生俱來、自然而然的意思。
場次、時間及地點：(可複選可多人，各場相似)
景美兩場
- 〈捷運景美〉(景美教室) 台北市文山區羅斯福路六段393號。捷運景美站一號出口樓上，手扶梯到平面層，左手邊搭電梯。
📍景美8F 9/14 (一) 19:00～21:00〈樓層不同〉八樓
📍景美9F 9/20 (日) 14:00～16:00〉〈樓層不同〉九樓。
士林兩場
- 〈捷運士林〉(士林教室) 台北市士林區中正路187巷26號一樓。捷運士林站步行3分鐘，一號出口右轉，巷口是石二鍋。
📍士林B 9/16 (三) 19:00～21:00
📍士林A 9/19 (六) 16:30～18:30，
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全球百萬人練習的靜坐
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🌸課後練習課程(免費)：平衡、清理、淨化等更高意識深入練習方法傳授，實際練習課程講座中說明。
內在的寧靜
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