免費冥想靜坐課程

(每週)

全球公益推廣

真正的冥想靜坐狀態

這是一個關於靜坐冥想,脈輪教學的身心靈體驗免費課程,真實的「靈量」(拙火、Kundalini 昆達里尼) 喚醒Awakening ,中脈的修持,這是印度傳統靈性哲學知識 ─ 瑜伽。這種冥想靜坐融合身體心靈的提升,如同老子《道德經》及儒家思想 “天人合一”。練習的過程如氣功修習般,生命能量流通體內氣脈的體驗。這靜坐冥想讓人獲得禪修的入門及要訣,進入真正的靜坐冥想(Meditation)、禪定、天人合一。

已得到「自覺」的人都知道,靜坐是一種狀態,你不需要靜坐也能達到冥想的狀態,並可時常在這種狀態之中。

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直指人心

真正的冥想靜坐狀態-(行住坐臥間)

靜坐(禪定冥想打坐)時,思考什麼並不重要,思考(念頭)來了又去,去了又來。知覺到這來來去去的過程才重要,我們的注意力何在才是重要的因素。靜坐並不同于有意控制的思想、白日夢、自我催眠、自我治療、或者鬆弛神經的種種療法。

靜坐是學習去經驗的一種方法,這種經驗無法套入範疇或預先設定。它並不是來自習慣,有意分散注意力或選擇性的知覺,靜坐不是要你逃避日常的生活,而是帶你進入靈體的居所。已得到「自覺」的人都知道,靜坐是一種狀態,你不需要靜坐也能達到冥想的狀態,並可時常在這種狀態之中。

摘自 《超越現代》錫呂‧瑪塔吉 H.H. Shri Mataji 著

六個靜坐冥想學習主題

獲得自覺

● 自覺,體驗自覺 ● 生命能量的感知 ● 什麼是靈量 ● 獲得自覺後人生 ● 經典怎麼說

保護

● 人體能量系統的保護罩(班丹)拒絕負面干擾 ● 保護能量系統的一些簡便工具 ● 儲存生命能量 ● 發送能量

清理

● 清除負面能量干擾恢復輪穴的力量 ● 五大元素基本淨身法 ● 鹽水足浴法 ● 燭光淨身法 ● 呼吸法

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恆常靜坐

● 冥想靜坐(打坐)訣竅 ● 如何處於當下享受當下 ● 如何在家靜坐 ● 快速提升的集體靜坐

平衡

● 左右脈平衡技巧 ● 憂鬱與壓力的紓解 ● 情緒管理 ● 專注力提升

醫學‧治療

● 病痛的根源(左脈、右脈的疾病) ● 靈量能量療癒原理 ● 醫學研究 ● 霎哈嘉健康飲食 ● 提升免疫力

全球公益‧永遠免費

無論在社區、區民鄰里活動中心或是公開場合,霎哈嘉瑜伽靜坐都是以免費的方式教學。即使受邀到國外眾多學校、大學、醫院、社區中心和知名企業中教學,仍然堅持以免費公益的方式進行。

台灣各地教室每週都有固定的初階班課程,可以讓你體驗真正的靜坐。您將會學習到如何在家中自行靜坐及保持平衡的技巧。這些技巧非常容易學習和實踐。

『….霎哈嘉瑜伽是你們不花一分一毫便得到的財富,你們沒有付出甚麼便得到它;同樣你們要分文不取,把這個財富分給每一個人,並且享受這種給予。只有你們能夠分給別人,你們才能享受。你們要學會這些事情。』

Shri Mataji 錫呂‧瑪塔吉

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全球公益‧永遠免費

無論在社區、區民鄰里活動中心或是公開場合,霎哈嘉瑜伽靜坐都是以免費的方式教學。即使受邀到國外眾多學校、大學、醫院、社區中心和知名企業中教學,仍然堅持以免費公益的方式進行。

台灣各地教室每週都有固定的初階班課程,可以讓你體驗真正的靜坐。您將會學習到如何在家中自行靜坐及保持平衡的技巧。這些技巧非常容易學習和實踐。

『….霎哈嘉瑜伽是你們不花一分一毫便得到的財富,你們沒有付出甚麼便得到它;同樣你們要分文不取,把這個財富分給每一個人,並且享受這種給予。只有你們能夠分給別人,你們才能享受。你們要學會這些事情。』

Shri Mataji 錫呂‧瑪塔吉

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初階課程(須知)

初學者或已有靜坐習慣者,都歡迎前來學習這一套與一般靜坐方式不同的霎哈嘉瑜伽靜坐法。歡迎您在任何時候加入這個課程——”只要出席,無須事先準備”, 在教室中您就會得到真正的理解。

兩小時的初階班將會在輕鬆無拘束的氣氛中,觀看錫呂.馬塔吉的講話影片和享受集體靜坐引導。 霎哈嘉瑜伽是以靜坐為主,不是”運動”瑜伽,也不要求任何特殊靜坐姿勢,或特定的服裝、瑜伽墊,現場我們會提供坐椅。

我們也很樂意提供免費靜坐課程給學校、醫院、團體、企業和組織。這類免費提供的靜坐課程已在全球120多個國家推行多年並卓有成效。

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靈量提升 Kundalini Rising

靈量提升 Kundalini Rising

足浴清潔法 Foot soak

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各地初階班址

( 全球公益免費傳授 )

詢問窗口請加 Line ID: sahaja.yoga.taiwan

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詢問窗口請加 Line ID: sahaja.yoga.taiwan

台北‧新北

景美

每週一, 19:30~21:30 (逢假日停課 )

(景美區民活動中心)

台北市文山區羅斯福路六段393號8樓

捷運景美站1號出口,電扶梯上來後左手邊電梯至8樓。

請連絡:0937-143314陳小姐, 0917-559236邱小姐, 0988-108345王先生

石牌

每週四, 19:00~21:00 (逢假日停課)

(永明里活動中心)

台北市士林區石牌路二段115號十樓

捷運石牌站-出站右轉步行8分鐘

請連絡:0937-143314陳小姐, 0917-559236邱小姐, 0988-108345王先生

明德

每週四,下午 2:00 – 3:30

台北市北投區建民路161之6號6樓

(明德捷運站出口左轉7-11 ,直走到第一個路口牙醫左轉,直走到第一個路口 洗衣店 右轉,直走左手邊 )

請聯絡:陳小姐 0920-216298

東湖

每週一, 19:00~21:00(逢假日停課 )

(東湖區民活動中心)

台北市內湖區五分街6號五樓

捷運東湖站3號出口,請由一樓後側入口上樓

請連絡:0953-980565蔡小姐

永和‧頂溪

每週五, 19:30~21:30

每週六, 10:00~12:00

(霎哈嘉瑜伽台北靜坐中心)

新北市永和區博愛街21巷3號一樓
(Main Center) 1F, No.3, Ln. 21, Bo’ai St., Yonghe Dist., New Taipei City
請連絡:0917-559236 邱小姐

桃園‧新竹‧台中

桃園

每週六, 14:00~16:00

桃園市龜山區壽山路14號

請連絡:0910-687569卓小姐

新竹

每週五, 19:00~21:00

新竹縣竹北市縣政九路22號三樓
3F, No. 22, Xianzheng 9th Rd., Zhubei City, Hsinchu County
請連絡:0935-289968 陳先生

台中

每週六, 14:30~16:30

台中市西區柳川西路2段37號6樓
6F., No.37, Sec. 2, Liuchuan W. Rd., Taichung City
請連絡:0975-136867 林小姐, 0939081819 張先生

嘉義‧高雄‧台南

嘉義

每週六, 14:30~17:00

嘉義市東區市宅街45號
No.45, Shizhai St., East Dist., Chiayi City


請連絡:0937-654907 伍小姐

台南

每週六, 15:30~17:00

(三德里活動中心)

台南市北區長北街50號二樓會議室

請連絡:0934-366295 郭小姐

高雄

每月最末週四, 18:30~20:30

(出席請先聯絡)

高雄市新興區忠孝一路417號2樓

請電洽: 林小姐 0937-096108

花蓮‧台東

花蓮

每週日, 10:00~12:00

慈濟醫院附近 (出席請先連絡)

請先連絡:0927-026021 江小姐 0982-008068

花蓮

每週四, 19:20~20:50

花蓮市鎮國街 31號 2樓

請連絡:0905-505725李小姐

台東

每週五, 19:00~21:00

台東市康樂路131巷7弄8號5樓

請連絡:0985-470108 陳 小姐

歡迎加入我們

為何失去喜樂?金錢也沒有辦法購買喜樂,我們頭腦習慣的依附外境做直接反應,反應來自我執(EGO)及習氣(Super EGO) 造作的控制,錯誤的反應是負面行為憤怒、憂鬱、壓力、怠惰、執著、貪心…..,但我們如果我們能發現這些不好的控制,我們就能改正自己淨化自己,回到喜樂源頭之中。如何改正自己呢?首先需要學會體察自己,認識自己,而靜坐冥想就是這種練習及轉化技巧。

大自然也是如此,如同所有動植物一樣都要面對冬天。阻礙可以令人不凡,成長的時候有些想法會來阻礙。請堅持學習!靜坐冥想是上天的恩賜,唯有人類才能夠靜坐,學會了將是終生的財富。

耐心體驗三次課程,您就會有所收穫!

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為何失去喜樂?金錢也沒有辦法購買喜樂,我們頭腦習慣的依附外境做直接反應,反應來自我執(EGO)及習氣(Super EGO) 造作的控制,錯誤的反應是負面行為憤怒、憂鬱、壓力、怠惰、執著、貪心…..,但我們如果我們能發現這些不好的控制,我們就能改正自己淨化自己,回到喜樂源頭之中。如何改正自己呢?首先需要學會體察自己,認識自己,而靜坐冥想就是這種練習及轉化技巧。

大自然也是如此,如同所有動植物一樣都要面對冬天。阻礙可以令人不凡,成長的時候有些想法會來阻礙。請堅持學習!靜坐冥想是上天的恩賜,唯有人類才能夠靜坐,學會了將是終生的財富。

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